Easy Yoga for healthy and glowing skin (5 simple yoga)
Hello friends...
In English - If you have arrived here by giving your precious time, it means you want to make your skin beautiful which is also possible.
Trust me, after this you will not need to do anything else.
In Hindi - आप अपना कीमती समय देकर यहां पोहोचे हैं तो इसका मतलब आप अपनी त्वचा को सुंदर बनाना चाहते हैं जो कि संभव भी है।
यकिन करिए इसके बाद आपको कुछ और करने की आवश्कता नहीं पड़ेगी।
In English - Subsequent to having attempted luxurious magnificence items or medicines for your skin restoration would you say you are prepared to have a go at something new and modest? With developing mindfulness, the time and cash spent on looking great is at an unequaled high. As it's been said, you should be sound and well from within to have the option to look great outwardly. Yoga has demonstrated valuable here as well. It not just has different medical advantages genuinely, it is additionally known to deal with your skin and give it a sparkle like no business cream or serums can. All you need is an hour and you will see positive outcomes with zero venture.
In Hindi - आपकी त्वचा की बहाली के लिए शानदार सौंदर्य वस्तुओं या दवाओं का प्रयास करने के बाद क्या आप कहेंगे कि आप कुछ नया और मामूली करने के लिए तैयार हैं? दिमागीपन के विकास के साथ, अच्छा दिखने पर खर्च किया गया समय और नकदी एक अतुलनीय उच्च स्तर पर है। जैसा कि कहा गया है, आपको बाहर से अच्छा दिखने का विकल्प रखने के लिए भीतर से स्वस्थ और अच्छा होना चाहिए। योग ने यहां भी मूल्यवान प्रदर्शन किया है। इसके न केवल वास्तव में अन्य चिकित्सीय लाभ हैं, बल्कि यह आपकी त्वचा का इलाज करने और इसे चमक देने के लिए भी जाना जाता है जैसे कि कोई व्यावसायिक क्रीम या सीरम नहीं कर सकता। आपको बस एक घंटे की जरूरत है और आप शून्य उद्यम के साथ सकारात्मक परिणाम देखेंगे।
#Practice these asanas to make your skin clear of poisons and contamination!
1. Sarvangasana It is is otherwise called the shoulder stand and is viewed as the best yoga asana for shining skin. It helps in further developing skin surface and quality by advancing blood course towards your face. Rehearsing this asana 3 to 5 times each day will get your skin freed of pimple, skin inflammation, wrinkles and bluntness.
1. सर्वांगासन इसे शोल्डर स्टैंड भी कहा जाता है और इसे चमकदार त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ योग आसन के रूप में देखा जाता है। यह आपके चेहरे की ओर रक्त प्रवाह को बढ़ाकर त्वचा की सतह और गुणवत्ता को और विकसित करने में मदद करता है। इस आसन का प्रतिदिन 3 से 5 बार अभ्यास करने से आपकी त्वचा कील-मुहांसे, त्वचा की सूजन, झुर्रियां और रूखापन दूर हो जाएगा।
2.Halasan It is otherwise called the Plow present, and is probably the best asana for accomplishing solid and gleaming skin normally. This asana assists with further developing your stomach related interaction that is fundamental for.
2. हलासन इसे अन्यथा हल मौजूद कहा जाता है, और शायद सामान्य रूप से ठोस और दमकती त्वचा को प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा आसन है। यह आसन आपके पेट से संबंधित अंतःक्रिया को और विकसित करने में सहायता करता है।
3.Utthanasana This forward-bowing posture elevates blood stream to the face and makes it quite possibly the most useful stances for gleaming skin. This yoga present not just expands oxygen supply to the skin cells yet additionally supplies supportive supplements that battle the harm brought about by free extremists and energizes skin revival.
3.उत्थानासन यह आगे की ओर झुकने वाला आसन रक्त प्रवाह को चेहरे तक बढ़ाता है और इसे संभवतः चमचमाती त्वचा के लिए सबसे उपयोगी आसन बनाता है। यह योग न केवल त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति का विस्तार करता है बल्कि सहायक पूरक भी प्रदान करता है जो मुक्त चरमपंथियों द्वारा किए गए नुकसान से लड़ते हैं और त्वचा के पुनरुत्थान को सक्रिय करते हैं।
4.Bharadvaja's twistDigestive wellbeing is an absolute necessity for accomplishing solid and sustained skin.The situated contort helps in eliminating poisons and other hurtful substances from the organs. Getting the body free from squander is.
4.भारद्वाज की मरोड़, ठोस और निरंतर त्वचा को प्राप्त करने के लिए पाचन स्वास्थ्य एक परम आवश्यकता है। स्थित विपरीत अंगों से जहर और अन्य हानिकारक पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। शरीर को अपव्यय से मुक्त करना है।
5.MatsyasanaIt is additionally called the fish represent that advances sound skin by working on the elements of the thyroid, pineal, and pituitary organs and standardizes the chemicals. This asana gives a decent stretch to the muscles of the face and throat which makes it one of the valuable activities to dispose of twofold jaw.
5. मत्स्यासन इसे अतिरिक्त रूप से मछली कहा जाता है जो थायरॉयड, पीनियल और पिट्यूटरी अंगों के तत्वों पर काम करके स्वस्थ त्वचा को आगे बढ़ाती है और रसायनों का मानकीकरण करती है। यह आसन चेहरे और गले की मांसपेशियों को एक अच्छा खिंचाव देता है जो इसे दोहरे जबड़े को हटाने के लिए मूल्यवान गतिविधियों में से एक बनाता है
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